اسرار عجيبة لفوائد قشور الليمون

فوائد تناول قشر الليمون 

تخفض مستوى الكولسترول
 الوقاية من السرطان ومقاومته
 تحسين صحة العظام
 تعزيز المناعة وعملية الهضم
تحسين صحة الفم
تحييد أو إبطال الجذور الحرة
تحسين حالة الجلد
تعزيز الاستقلاب و خفض الوزن

تنص قاعدة البيانات الأمريكية الوطنية للمغذيات للمراجع القياسية ما يلي: 
كل 100 جرام من قشر الليمون يحتوي:
(134  ملغ) كالسيوم، (160 ملغ) بوتاسيوم، (129 ملغ) فيتامين C، و على (10.6 غ ) ألياف.
وتحتوي الحصة الواحدة من قشر الليمون (6 غ) على مايلي:
السعرات الحرارية (3 كالوري)، الدهون (0.02 غ)، الكوليسترول (0 ملغ)، الصوديوم (0.36 ملغ)، البوتاسيوم (9.6 غ)، إجمالي الكربوهيدرات أي السكريات (0.96 غ)، الألياف (0.64 غ)، البروتين (0.09 غ)، الفيتامين A(3 وحدات دولية)، الفيتامين C (7.74 ملغ)، الكالسيوم (8.04 ملغ). الحديد (0.05 ملغ).